Jahresgruppe Achtsamkeit

Für alle, die nach einem MBSR-8-Wochenkurs ihre Achtsamkeitspraxis weiter vertiefen wollen, besteht die Möglichkeit an einer Jahresgruppe teilzunehmen.

• Wir treffen uns in einer festen Gemeinschaft alle zwei Monate zu einem Kursabend in meinen Praxisräumen in Meschede oder in der KompetenzSchmiede Sauerland in Schmallenberg-Heiminghausen.
• Bei ausreichend Interesse ist auch eine feste Online-Gruppe möglich, die sich regelmäig im Zoom-Meditationsraum trifft.
• In 2,5 Stunden ist Zeit für angeleitete Übungspraxis und Austausch - über Erfahrungen hier und jetzt und im Alltags-Üben zwischen den Treffen.
• Für die Zeiträume zwischen den Abenden gibt es zur Unterstützung ein Handout mit thematischen Impulsen, Ideen zur informellen Achtsamkeitspraxis und Vorschlägen zur regelmäßigen Einbindung der formellen Achtsamkeitsübungen ins Alltagsgeschehen.

Für weitere Informationen zur Jahresgruppe bitte hier Kontakt aufnehmen.